Art-2: De verdad que es FÁCIL

Hola a todos, espero que hayan tenido un maravilloso fin de semana...

No puedo creer que ya sea 23 de Enero! han pasado ya 2 semanas de mi último artículo, a este ritmo no voy a poder conseguir mi meta de 100 artículos, así que voy a ponerme las pilas!

En el artículo de hoy quiero hacer como un resumen de las cosas que he hecho, y como realmente han sido fácil....

Sigo con mi rutina de ejercicio, y la voy cumpliendo a cabalidad, pero ha habido unos días que quizá no estoy con la misma disposición, y la cabeza empieza a buscarse excusas, hasta ahora he logrado vencer esos días con algo muy fácil... Me paro y comienzo mi rutina! Si están sentados, practiquen: 1, 2 y..... 3, párense! Fácil no?

Luego he tenido un par de días con algunos compromisos, que quizá he sentido flojera de salir de la casa, en todos los casos he aplicado el pararme y salir, y tengo que confesarles que una vez que llego, la paso excelente; lo único que hizo falta fue un impulsito pequeño.

Inclusive ahora! tenía que escribir unas cosas de trabajo, y cuando terminé dije: "le toca al Blog", en este caso no me paré, sino que puse la dirección en el explorador y comencé a escribir...
En todos los casos fue fácil, pero tuve que decidir hacerlo. La realidad es que hubiese sido igual de fácil no hacerlo, la cosa está en esa decisión de milisegundos...

La próxima vez que la cabeza conspire contra Uds. y los invite a otra cosa excepto el deber ser, piensen: "¿Qué tan difícil puede ser?" Y verán como sale rápido y además es algo para tachar en la lista de "cosas por hacer".

Que tengan una excelente semana, llena de milisegundos de decisiones por la acción!

Federico Ruiz

Hablando de Números

Hola a todos, espero que hayan pasado un excelente fin de año, y que hayan compartido mucho con sus seres queridos...

Como les comenté en el último artículo del 2010.... en los números está la historia.

Voy a poner hoy acá los números que me gustaría tener a finales de 2011, y al decirlo públicamente los tengo a todos Uds de testigos y de jueces, a ver como me va!

En primer lugar comí muchas hallacas y pan de jamón, así que el primer número que tengo que recuperar es mi peso!!! El objetivo para fin de año, es de 75Kg, ahora estoy en 78, así que este debería ser bastante sencillo :)

30 minutos diarios de ejercicio: Por ahora voy cumpliendo, y espero sea la base fundamental de lograr el punto anterior.

Al menos 100 artículos nuevos del blog... Acá voy a tener que trabajar duro!, pero estoy dispuesto...

Por ahora, estos son los primeros que quiero compartir, pero les prometo vendrán otros números muy importantes! y que por qué no, sean Uds parte de ellos...

Ahora como siempre dejarles la reflexión: ¿Cuántos kilitos te gustaría tener de menos (O más, si estás muy flaco/a) para finalizar el año?
¿Cuántos minutos diarios vas a hacer de ejercicio? Y no me vengan con el cuento que no llegaron al gimnasio por la cola, que los míos lo estoy haciendo en mi casa!!!

Un fuerte abrazo y nos vemos pronto!!!

Federico